Анна Кушнерук – відомий психоаналітик, спеціаліст у галузі прикладного психоаналізу, бізнес-психолог. Експерт захистила авторський курс із прикладного психоаналізу та на її рахунку п'ять вищих освіт.
Багато хто знає Ганну як ведучу медичного ток-шоу «За живе!» та експерта програми «Все буде добре». Але поза роботою вона, перш за все – багатогранна жінка, що створює гармонію та щастя своїми руками. Ганна трохи відкрила завісу таємниці і розповіла читачам estet-portal.com про власні ритуали, б'юті-звички і про те, чому їй не подобаються салонні процедури з догляду за тілом.
Ритуали Ганни Кушнерук, які роблять життя гармонійним
Вранці Ви завжди …
Прокидаюся о 5:30, п'ю чай і гуляю із собакою. Це – мій час.
Улюблений сніданок – це тост з маслом, яйце некруто і ложка щучої ікри.
Що ви найбільше любите готувати?
Я обожнюю готувати! Це – процес, у якому величезний простір задоволення. Я прекрасна господиня і дуже затишна Жінка, це мій оазис після доби зйомок і напружених робочих днів. ночей.
У Вас є табу в їжі?
Я не їм те, що мені шкода, тому в моєму раціоні практично немає м'яса.
Догляд за тілом: Чи робите Ви салонні процедури?
Ні. Я не люблю додаткового контакту. Щиро втомлююся від цього. Тому мені цілком достатньо, що можу робити сама. Манікюр та педикюр – єдине, що мені робить майстер. Навчилася робити грим і тепер приїжджаю на зйомки на годину пізніше, таким чином зберігаючи свій час.
Улюблена процедура для волосся – це вимити голову та висушити волосся вітром. Я ніколи не використовую маски – бальзами. Можливо через те, що на зйомках на голову виливають по 2 пляшки лаку і нічого не хочеться додатково на себе наносити.
Які Ваші слабкості?
Ой, я не уявляю, як можна відмовитися від чорного чаю з молоком та пісочного печива з кислим варенням. Знаєте тертий пиріг із дитинства? Це для мене – ідеал «харчової ностальгії».
Яке у Вас хобі?
Без перебільшення, моє хобі та сенс – вчитися. У мене 5 вищих освіт (що не є цінністю саме по собі). Цінне те, що кожне з них "запускало" процес пошуку себе та відповідей у культурі.
Я навіть лекції читаю так, що вони більше схожі на театральний перформанс. Те "як" – має значення! Це і є профілактика емоційного вигоряння.
Ваше ставлення до спорту
Я далека від спорту, але близька до зарядки. У мене є свій комплекс вправ, завдяки якому я добре почуваюся і мені цього зараз достатньо. Крім того, син тренується 6 днів на тиждень і вчить мене прийомам джіу-джитсу.
Для Вас найефективніший спосіб розслабитися – це:
Цілуватися з коханою людиною, гуляти і не поспішати.
Ваші б'юті-поради читачам:
• контрастний душ двічі на день;
• увечері провітрювати спальню;
• не є на ніч важкого;
• ходити пішки, завести собаку;
• зберігати свої ритуали;
• оточувати себе предметами, які радують;
• любити життя (пізнавати його, знайомитися з ним).
Читайте також: Психоаналітик Анна Кушнерук: Вигоріти можна лише після того, як ми горіли
Додати коментар